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quinta-feira, 18 de dezembro de 2014

FAXINA MENTAL


Uma prática realmente fácil e rápida, para efetuar uma 
limpeza mental e varrer sentimentos negativos. 

Inspire de modo confortável o ar e tenha em mente, por 
exemplo, a palavra coragem. 

Ao expirar você não precisa ter em mente nenhuma 
palavra negativa, como covardia, medo, etc. 
Você ficará apenas com a inspiração e a palavra positiva. 

Repita pelo número de vezes que achar necessário, cada 
palavra. 
São 10 palavras, uma chave para cada dedo das mãos. 

Anote: 
Amor, 
Beleza, 
Coragem, 
Diplomacia, 
Elegância, 
Força, 
Gratidão, 
Humildade, 
Iluminação, 
Justiça. 

Rápido ou lento, em qualquer lugar onde se sinta à 
vontade. 
Pode-se também fazer uma palavra por vez. 
Um exemplo, se estiver sofrendo grosserias, ou perceber 
que anda dando respostas muito ríspidas, 
pratique a inspiração com as palavras Diplomacia e 
Elegância. 

O resultado é curioso, pois algumas atitudes, as suas e as 
dos outros, começam a mudar para melhor. 

E depois, siga construindo os seus próprios blocos de 
palavras, pois quem sabe da sua necessidade é você. 
Como tudo tem um segredinho, aqui também. 

O pulo do gato nessa prática é – quanto mais tempo você 
conseguir fazer as inspirações calmamente, melhor. 

Outro segredinho, ao precisar do dinheiro, as chaves são 
Generosidade, Solidariedade, Suficiência e 
Opulência, em vez “prosperidade” ou “dinheiro”. 

Se tiver vontade de fazer o teste do “São Tomé”, por 
que não? 

Com a mente leve, vem a paz interior, o melhor antídoto 
contra doenças nervosas. Que o Amor te siga e, 
na paz, tudo te bendiga.”  

Nilsa Alarcon e J. C. Alarcon


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