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domingo, 11 de janeiro de 2015

Cuidando de Sua Criança



Em algum momento do seu agora, fique quieto/a em um 
canto tranquilo, respire algumas vezes até acalmar a 
respiração e o coração.
Traga a memória de você bem pequeno/a.
Veja como essa criança aparece para você.
Triste? Emburrada? Alegre? Curiosa?

Abrace e beije sua criança em sua imaginação.
Diga como numa canção de ninar:
Estou aqui...
Tudo está bem...
Eu te amo e te protegerei sempre...


Deixe essa imagem de calma encher sua mente.

Permita-se sentir o que vier.
Apenas isso.
Apenas isso.


Um comentário:

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