Esse é um exercício poderoso.
Comece buscando um lugar tranquilo onde não será interrompido.
Respire profundamente três vezes e volte à respiração normal. Busque uma posição confortável para o seu corpo. Depois de se sentir mais relaxado com as respirações, dirija seu pensamento a espiritualidade, pedindo suporte energético para realizar esse exercício.
Você vai começar e recuar no tempo.
Imagine ou visualize um fato que lhe aconteceu hoje, logo ao acordar. Deixe essa imagem ir embora.
Busque uma recordação de ontem. Deixe-a ir embora.
Lembre de um fato de uma semana atrás. Deixe a lembrança ir embora.
Lembre de um fato feliz. Deixe ir a lembrança.
Lembre de um acontecimento triste. Deixe ir a lembrança.
Lembre de uma situação em que se sentiu zangado. Esqueça-a.
Lembre de uma situação em que sentiu paz. Esqueça-a.
Lembre de uma situação de perda e luto. Esqueça-a.
Lembre-se de uma situação onde se sentiu enganado. Esqueça-a.
Lembre-se de uma situação onde se sentiu eufórico. Esqueça-a.
Lembre-se de um fato onde sentiu medo. Esqueça-o.
Lembre-se de um fato que o fez se sentir apaixonado. Esqueça-o.
Lembre-se ou visualize algo que o fez sentir ressentimento. Esqueça-o.
Lembre-se de uma situação onde se sentiu sábio. Esqueça-a.
Lembre-se de você mesmo aos 18 anos, lentamente, aos 16 anos....esquecendo as imagens a seguir, até chegar a um ano de idade... 6 meses...1 mês.
Até o útero e mais além.
Viaje no tempo até sua concepção. Deixe que as imagens venham livremente sem julgá-las ou tentar entendê-las.
Viaje no tempo até o momento em que sua mãe era bem pequena. Pegue-a em seu colo, conforte-a, abrace e embale. Deixe ela saber que você gosta dela, sabe de seu desamparo e lhe ofereça compreensão e amor. Imagine um círculo de luz cercando vocês. Essa luz transmite uma energia maravilhosa a seu espirito, que vai abrir os caminhos da vida dela até chegar a você.
Faça o mesmo com seu pai, com seus avós (mesmo que não se lembre deles), seus bisavós. O ideal é fazer com suas sete gerações.
Volte ao presente, suave e tranquilo, permita que as imagens e lembranças se desfaçam. Intencione que todos os seus antepassados recebam luz e se purifiquem e limpem seus registros akashicos definitivamente.
Esse exercício trabalha as crenças herdadas geneticamente (através do seu DNA) e promove bem estar e harmonia no AGORA. Ele faz parte dos exercícios de visualização usados por mim no consultório. Adaptei-o a partir de divulgação do Portal Holus.
Angela Cunha
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